Paartherapie

Eine Partnerschaft ist kein Ziel, das man für immer erreicht, sondern ein Weg. Im Alltag kann es viele Belastungen für sie geben. Die Partner geraten dabei leicht in Verhaltensmuster hinein, die für beide Seiten schmerzhaft sind. 

Außerdem bringt jeder - meist unbewusste - Beziehungsmuster aus früher Kindheit mit. Das Ziel der therapeutischen Arbeit: Einander besser zuhören und besser verstehen. Das hilft im Alltag und in kritischen Situationen. Denn: Es gibt nicht eine Wahrheit, sondern mindestens zwei. Also geht es darum herauszufinden, welcher Anteil eines Konfliktes zu mir und meiner Geschichte gehört und welcher zum anderen. Oder anders gesagt: Welcher Teil meines Konfliktes mit dem anderen ist "objektive" Realität und was ist meine Projektion? Beides gilt es zu würdigen.

Ein wichtiges Thema in vielen Partnerschaften ist der Sex. Jeder hat individuelle sexuelle Wünsche, Fantasien und auch Ängste. Die passen meist nicht deckungsgleich zueinander. Oft reden wir darüber zu wenig miteinander. Denn Sexualität ist etwas sehr Intimes, Verletzliches und teilweise auch immer noch Tabuisiertes. Und doch muss sich jedes Paar eine gemeinsame Sexualität "aushandeln": Beide Partner können versuchen zu begreifen, wo der andere steht, und sich aufeinander einlassen. Dabei geht es irgendwann oft auch darum, wie exklusiv sie den Sex miteinander teilen: Darf es erotische Kontakte nach außen geben? Was spricht dafür, was dagegen? Unter welchen Voraussetzungen? Was sind meine Bedürfnisse oder Befürchtungen? Da gibt es keine allgemeingültigen Gesetze, sondern nur individuelle Antworten. 

All das sind große Herausforderungen für beide Partner. Deshalb spricht viel dafür, sich schon frühzeitig paartherapeutische Hilfe zu holen, wenn die ersten Anzeichen von Konflikten auftauchen. Dann ist es meist viel leichter, den Weg wieder gemeinsam weiterzugehen, als wenn schon tiefe Verletzungen oder Enttäuschungen stattgefunden haben und das "Kind also schon in den Brunnen gefallen" ist. Paartherapie kann ein Ort sein, an dem die Partner lernen, wie sie miteinander im Gespräch bleiben, Konflikte konstruktiv austragen und ansonsten möglichst einvernehmlich miteinander umgehen können.

In der Paartherapie ist der "Patient" die Beziehung und nicht einer von beiden Partnern. Der Therapeut ist deshalb neutral.